Физическата сила и издръжливост на човешкото тяло започват постепенно да намаляват около 35-годишна възраст, дори при хората, които водят активен начин на живот. Това показват резултатите от 47-годишно шведско проучване, цитирано от научното издание "Science Daily". Учени от Каролинския институт в Швеция проследяват промените във физическите способности на 427 мъже и жени, родени през 1958 г. Изследването обхваща период от близо пет десетилетия, през който участниците преминават редовни физически тестове от 16 до 63-годишна възраст.
Продължителното наблюдение позволява на учените да проследят как се променят физическите показатели на едни и същи хора с напредването на възрастта, вместо да сравняват представители на различни поколения.
Изследователите анализират три основни показателя – аеробна издръжливост, мускулна издръжливост и мускулна сила. Първият показва колко ефективно организмът използва кислорода при физическо натоварване, вторият измерва способността на мускулите да работят продължително, а третият отразява възможността за бързо генериране на сила.
