В исоката температура ни изцежда силите, превръща ни в парцал. Вече сме изгълтали няколко шепи лекарства, но нищо не помага и термометърът продължава да свети в критично червено. А защо да не опитаме някои известни, но забравени в такъв момент способи?
Да топнем нозе в легена. Напълнете го от чешмата с хладка вода, добавете няколко кубчета лед. След това стъпете вътре и се опитайте да се отпуснете за 15-20 минути. Такава процедура ще помогне да се намали температурата с няколко десети или дори цял градус.
Даже да не ви е до това, пийте много течности. Водата – студена или със стайна температура, ще помогне за попълване на загубата на влага и ще се справи с признаците на дехидратация. Това на свой ред също ще помогне за понижаване на температурата.
Особено когато сме болни, гледаме да сме дебело облечени. Преценете дали да не свалите няколко ката дрехи от вас. По-добре е да премахнете одеждите от синтетични материали и да ги замените с широки дрехи от памук или лен. Същото трябва да се направи и с умалелите и възтесни дрешки, които сърце не ви дава да изхвърлите. Такава подмяна ще допринесе за нормалния топлообмен и поне няма да доведе до още по-голямо повишаване на температурата.
