Популярният домашен метод се свързва с по-спокоен сън и приятни сънища Един сух дафинов лист под възглавницата се превърна в популярен домашен ритуал. На него се приписват по-лесно заспиване, по-спокоен сън, приятни сънища и дори защита от кошмари. Научните данни обаче не потвърждават, че поставянето на листа в леглото може да лекува безсъние или да решава други здравословни проблеми.
Твърдението се разпространява от лайфстайл публикации и социални мрежи, където ароматът на растението често се представя като естествено успокоително. Дафиновият лист, познат като Laurus nobilis, съдържа летливи вещества, сред които 1,8-цинеол и евгенол. Те придават характерния му аромат, но наличието на ароматни съединения само по себе си не доказва лечебен ефект.
Какво показват изследванията Проучване, публикувано през 2003 г., установява умерен седативен ефект от етерично масло от дафинов лист при лабораторни животни. Експериментът е проведен с мишки и плъхове, а не с хора. Затова резултатите не могат автоматично да се пренасят към използването на сух лист под възглавницата.
Научен обзор от 2025 г. също отбелязва, че за дафиновия лист няма клинични данни, които да доказват действие за предизвикване на сън. В него са посочени предклинични резултати, но липсват надеждни изпитвания при хора. Това е съществена разлика между лабораторна хипотеза и доказан метод за безсъние.
