Изречението „Толкова съм изтощена!“ се е превърнало в неофициален девиз на съвременната жена. Между служебните крайни срокове, личните ангажименти и стремежа към баланс, умората често изглежда като неизбежна част от ежедневието.
Има обаче съществена разлика между това да се чувствате отпаднали след интензивна седмица и състоянието на хронично изтощение, което не преминава дори след уикенд почивка. Ако разчитате на поредната чаша кафе, за да преминете през деня, може би тялото ви изпраща важен сигнал.
Пред медицинското издание Women's health д-р Антуанет Ладон Прайс от Emory Physician Group Practice обяснява, че умората е състояние на хронична екстремна отпадналост. Тя може да се прояви чрез главоболие, световъртеж, мускулни болки, раздразнителност и така наречената „мозъчна мъгла“.
Сезонните алергии не предизвикват само кихане и сълзене на очите. Според имунолога д-р Пурви Парих, организмът изразходва огромно количество енергия в опити да се бори с алергените.
Парадоксално, но липсата на физическа активност също ни прави по-уморени. Д-р Собия Хан от Медицинския колеж Бейлър пояснява, че тялото функционира на принципа „използвай го или го губиш“. Заседналият начин на живот води до загуба на мускулна маса и по-бързо изтощение при минимално усилие.
