Подсладените напитки и преработеното месо са сред продуктите, свързвани с по-висок риск от здравословни проблеми. Специалистите не препоръчват универсална забрана, а умерена консумация и четене на етикетите След 40-годишна възраст не е необходимо автоматично да се изключват цели групи храни, но някои продукти е разумно да се консумират по-рядко. Сред тях са подсладените напитки, диетичните блокчета, преработеното месо, пържените картофи и сладките печива.
Това не е списък със забранени храни. Рискът зависи от количеството, честотата на консумация, общото хранене и здравословното състояние на конкретния човек.
Подсладените напитки носят много захар Газирани напитки, пакетирани сокове, подсладен чай и лимонада често съдържат значително количество добавена захар, без да осигуряват същата ситост като пълноценната храна. Световната здравна организация препоръчва ограничаване на свободните захари, включително тези в подсладените напитки.
Проучване в рамките на Nurses’ Health Study проследява 78 906 жени в продължение на 22 години. При участничките, които пиели по една подсладена напитка дневно, относителният риск от подагра бил 1,74 пъти по-висок спрямо жените, които консумирали такива напитки по-рядко. Това е приблизително 74% по-висок относителен риск, а не вероятност седем от всеки десет жени да развият заболяването.
