На 81 години певецът поддържа строг режим с тренировки, плуване и вокална загрявка Род Стюарт призна, че съпругата му Пени Ланкастър настоява да намали алкохола, докато той се подготвя за последното си голямо концертно турне. На 81 години певецът продължава да пие вино с вечерята, а понякога посяга и към ябълково мартини.
„Иска ми се да можех да намаля пиенето, но обичам вино с вечерята. Не мога да пия вода с хубаво ястие“, казва Стюарт пред The Sun. По думите му жена му често му напомня: „Трябва да намалиш, скъпи.“ Певецът твърди, че обикновено изпива две чаши, но признава, че понякога може да изпие значително повече ябълково мартини.
Род Стюарт разказва, че навремето певците са излизали на сцената без специална подготовка. В края на 20-те и през 30-те си години той не загрявал гласа си и по думите му музикантите „пиели каквото искат, вземали наркотици и излизали да пеят“.
Днес подходът му е различен. Преди концерт той тренира около час и загрява гласа си, а на сцената винаги излиза трезвен. След третата песен си позволява ром с кола. Певецът кара колело три пъти седмично и редовно плува. Той свързва плуването със съвет от Франк Синатра, който го насърчил да тренира задържането на дъха под вода, за да пее по-уверено.
