Да изглеждате свежи и отпочинали сутрин не зависи само от това какво правите след ставане. Голяма част от резултата започва още предната вечер – с начина, по който почиствате кожата, грижите се за косата и организирате съня си. HuffPost събира препоръките на дерматолози и известни гримьори за вечерните навици, които могат да помогнат на лицето да изглежда по-сияйно, косата – по-гладка, а сутрешната подпухналост – по-малка. Експертите са категорични и за още нещо – няма нужда от сложна 12-стъпкова рутина.
Колкото и изморени да сте, вечерното почистване не трябва да се пропуска. Сертифицираният дерматолог д-р Джойс Парк подчертава пред HuffPost, че това е основата на добрата грижа, защото премахва слънцезащитния крем, грима, себума и замърсяванията, натрупани през деня.
Ако останат върху кожата през нощта, те могат да допринесат за пъпки, раздразнения и по-мътен тен. Д-р Ананд Герия от Geria Dermatology добавя, че нежното, но старателно почистване подпомага възстановяването на кожната бариера през нощта и може да доведе до по-малко зачервяване и по-гладка кожа на сутринта.
Според Парк не е необходимо вечерната грижа да се превръща в сложна система. Добро почистване, подходящи активни съставки, хидратиращ серум при нужда и качествен крем са напълно достатъчна основа. При силни активни съставки като третиноин обаче е важно употребата да бъде съобразена с препоръка на дерматолог.
