Изразите не са диагноза, но могат да подсказват силна самокритичност и страх от оценка Понякога една кратка реплика казва повече за вътрешната ни нагласа, отколкото дълъг разговор. В анализ за Psychology Today авторката Анели Руфъс посочва три често срещани израза, които могат да отразяват ниско самочувствие: „Не, благодаря“, „Извинете“ и „Готов съм“ или „Готова съм“.
Важно е обаче тези думи да не се приемат като психологическа диагноза. Един и същ израз може да има различно значение според ситуацията, тона и отношенията между хората.
„Не, благодаря“
Според Руфъс отказът понякога не е просто знак за липса на интерес. При човек с ниска самооценка той може да прикрива убеждението, че не заслужава това, което му се предлага. Така любезният отговор се превръща в начин за отдръпване, преди другият да е имал възможност да отхвърли или разочарова човека.
„Извинете“
Извинението също може да стане автоматична реакция. Някои хора го използват не само когато са направили грешка, а и когато заемат място, искат помощ или започват разговор. В този контекст думата може да показва усещане, че собственото присъствие е неудобство за околните.
