Ако сте под стрес и се опитвате да научите нещо ново, може да е полезно да помислите за вълнуващи елементи или силни чувства, свързани с това, което учите.
Това съветва ученият Елизабет Голдфарб. „Всички ние преживяваме стрес, а моята лаборатория се стреми да разбере как той може да бъде полезен", казва асистентът по психиатрия в Медицинския факултет и по психология във Факултета по изкуства и науки на висшето учебно заведение. Това съобщи „Сайънс дейли", цитиран от БТА.
Голдфарб е автор на изследване на учени от Йейлския университет разкриха как хормонът на стреса кортизол помага на мозъка да превръща емоционалните преживявания в по-силни и по-трайни спомени. Откритието показва, че стресът може да промени начина, по който си взаимодействат мозъчните мрежи, свързани с емоциите и паметта.
Проучването, публикувано в списанието Science Advances, насочва към подход към ученето, който би могъл да бъде полезен – свързването на информацията с нещо вълнуващо, лично значимо или емоционално ангажиращо може да улесни нейното запомняне, особено в стресови ситуации. Вместо просто да нарушава паметта, стресът понякога може да помогне на мозъка да определи кои преживявания заслужават специално внимание, както и да укрепи мрежите, които участват в тяхното съхраняване, се посочва в проучването.
