Прекомерната употреба на алкохол е свързана с увреждане на мозъка. Експертът обаче не посочва универсална граница, валидна за всеки човек След 65-годишна възраст е по-добре алкохолът да бъде напълно изключен от менюто, смята американският невролог д-р Ричард Рестак. Препоръката му е свързана с натрупването на данни за връзката между прекомерната употреба на алкохол, увреждането на мозъка и деменцията.
„Силно препоръчвам, ако сте на 65 или повече години, напълно и завинаги да изключите алкохола от храненето си“, пише Рестак в книгата си „Как да предотвратим деменцията: ръководство за дългосрочно здраве на мозъка“. Цитатът е публикуван от британската медия LADbible.
Алкохолът и мозъкът Рестак описва алкохола като директен невротоксин – вещество, което може да уврежда или нарушава работата на нервната система. Според него хората трябва да се замислят защо пият. Ако отговорът е, че алкохолът повишава настроението или намалява тревожността, това може да е знак за проблемна употреба.
Продължителното пиене на големи количества алкохол може да доведе до недостиг на витамин B1, увреждане на нервните клетки, проблеми с кръвоносните съдове и намаляване на обема на бялото мозъчно вещество. Сред последиците е и алкохолно-свързаното мозъчно увреждане, което включва синдрома на Вернике-Корсаков и алкохолно-свързана деменция.
